Symptomen van hooikoorts
De symptomen van hooikoorts zijn met name jeukende ogen, kriebel in de keel, neus en oren, soms ook niessalvo’s en een loopneus. Als uiterst hinderlijk ervaren patiënten echter klachten van overmatige vermoeidheid, lusteloosheid concentratie verlies. Deze laatste klachten leiden nogal eens tot werk- en schoolverzuim. Vervelend rond examentijd. Alhoewel de benaming een infectie / verkoudheid suggereert is er bij hooikoorts in principe geen sprake van daadwerkelijke koorts en ook geen groenige snotneus. Antibiotica helpen dus niet.
Verplaats jezelf
Zo’n honderd jaar geleden bivakkeerden zware hooikoortspatiënten gedurende het pollenseizoen op Helgaland, een klein rotsachtig pollenloos eilandje tussen Duitsland en Denemarken. Alle wind is daar zeewind en er groeit bijna niks dat pollen produceert. Het verbannen van hooikoortspatiënten naar een rots in de zee mag dan effectief zijn, met ca 2 miljoen hooikoortspatiënten is het zeker niet praktisch. Maar het tijdelijk vertrekken naar een plekje met weinig tot geen pollen blijft logisch en effectief. Zorg dat je niet geprikkeld wordt door een plek te zoeken waar die prikkels niet of nauwelijks voorkomen. Dat doen we bij een overmaat aan geluid, zonlicht, wind of rook toch ook? Dan zoek je ook een stiller plekje, met wat schaduw, uit de wind of waar niet gerookt wordt. Het advies “Ga een dagje naar het strand” is in feite een variant op de verbanning naar Helgaland.

Binnen of Buiten?
Ook een effectieve tip is om gedurende de pollenpieken zo veel mogelijk binnen te blijven. Op zich logisch als er buiten een veel hogere concentratie pollen is dan binnen, loop je binnen minder kans op irritatie. Veel hooikoortspatiënten zullen echter de ervaring hebben, dat ook dit niet altijd zoden aan de dijk zet. Ook moet je natuurlijk wel zeker weten dat je allergisch bent voor pollen en niet voor bijvoorbeeld huisstofmijt, honden of katten.

Verkwikkende regenbui
Regen kan pollen uit de lucht wassen en daarmee de pollenconcentratie verlagen, met als gevolg minder klachten. Het grafiekje laat de relatie zien tussen een regenbui (blauwe lijn) en de klachtenscore (paarse lijn). Het lijkt alsof een regenbui, de klachtenscore naar beneden drukt. Vlak voor een regenbui kan de pollenconcentratie echter hoger zijn, doordat de lucht door de aankomende regen naar beneden gedrukt wordt. Dit voorbeeld geeft aan dat er veel analyse en onderzoek nodig is om dergelijke factoren goed in een model te kunnen toepassen.

Grafiek: De relatie tussen een regenbui (blauwe lijn) en de daling van de klachtenscore (paarse lijn) (2013). Het lijkt alsof een regenachtige dag, de klachtenscore naar beneden drukt.
Temperatuur en pollen
y

Grafiek: De relatie tussen de gemiddelde etmaaltemperatuur (gele lijn) en de klachtenscore (paarse lijn) (2014). Deze relatie is ook vrij sterk, maar de sterkte wisselt bijvoorbeeld wel per maand.
Kenmerken pollen in de lucht en weersomstandigheden.
- De hoeveelheid pollen in de lucht wisselt van dag tot dag
- De hoeveelheid pollen in de lucht wisselt van uur tot uur
- Door je activiteiten slim te plannen kun je de blootstelling aan pollen waar je allergisch voor bent verlagen,
- Het hoogste klachtenniveau veelal op warme droge luwe dagen
- Over het algemeen stijgt het aantal pollen in de lucht in de loop van de ochtend, het hoogste aantal wordt over het algemeen in de loop van de middag gemeten
- Richting avond neemt de pollenconcentratie over het algemeen af.
- Windstoten kan pollen doen opwaaien
- Regen kan pollen uit de lucht wassen
- Een korte hevig regenbui kan het afgeven van de pollen door de plant ook mechanisch stimuleren, doordat takken en aren door elkaar geschud worden.
- In de (warmere) bebouwde luwe stad kan de hoeveelheid pollen in de lucht pas later afnemen dan op het koelere platteland of in de buurt van water.
- De pollenarme zeewind richting land, zorgt voor een lagere pollen concentratie aan in kuststreek. Deze strook is echter beperkt tot enkele kilometers, zeker geen tientallen.